Mua väsyttää. Tätä olen hokenut jo kuukausia. Olen pitkään jo miettinyt erilaisia syitä siihen, mutta en voi syyttää vauva-arkea tai huonosti nukuttuja öitä väsymyksestä. Meillä nimittäin nukutaan ihan hyvin! Erilaisia vaiheita lukuunottamatta me nukutaan erinomaisesti. Tänään on ehkä väärä päivä puhua aiheesta, kun on hieman huonompi yö takana, mutta puhun nyt kuitenkin.
Synnytyksen jälkeinen väsymys
Väsymys on jatkunut oikeastaan koko vauvavuoden. Synnytyksen jälkeen väsymys oli pahinta, mutta siitä syytin uutta vauva-arkea ja täysin arjen ja omien rutiinien muuttumista. Elämä muuttui täysin.
Keväällä en voinut syyttää enää uuden oppimista ja vauva-arkeen sopeutumista. Edelleen väsytti. Päivisin tuntui, että silmät ei pysy auki ja arki tuntui raskaalle. Tuntui, että enemmän on niitä päiviä, kun mitään ei saa aikaiseksi, kun niitä joina jaksaa tehdä ja touhuta. Jos tiedätte miltä tuntuu, kun yrität väkisin pitää silmiä auki, mutta tuntuu, että sammut siihen paikkaan, tiedät miltä musta on jo pitkään tuntunut. Sitä nämä päivät ovat olleet.
Kahvi ei auta väsymykseen eikä se piristä, mutta siitä on tullut tapa.
Tein sen mitä ei pitäisi
Söin rautakuurin. Jep. En ollut käynyt tutkituttamassa hemoglobiinia enkä ferritiini arvoja. Silti kävin apteekista hakemassa rautakuurin ja söin sen. Siitähän ei ole kauaa, kun paasasin tästä muille, että näin ei voi tehdä. Kun rauta-arvoja lähdetään omin päin korjaamaan, raudan puutteen syy jää yleensä selvittämättä.
Otin yhteyttä keväällä ennen rautakuurin aloitusta terveysasemaan, josta oltiin oitis sitä mieltä, että mun kannattaisi nukkua päiväunia ja mennä iltaisin aikaisemmin nukkumaan. Rauta-arvot olisi kuulemma korjaantuneet jo tässä ajassa, kun lapsikin on jo niin vanha. Apua ei siis terveysasemalta herunut, mutta en tiedä miksi moista oletinkaan. Pääset lukemaan raskauden aikaisesta sairasloman hakemisesta täältä. Lääkärille aikaa ei tarjottu eikä lähetettä myöskään laboratoriokokeisiin.
Se oli kuitenkin oma vikani, että luovutin heti. Jos terveysasema ei ole huolissaan, ei kai minunkaan pitäisi olla? Jos vain nukkuisin vielä enemmän ja jatkaisin punaisen lihan ja papujen syömistä? Se miksi raudan puutetta lähdin yli päätänsä miettimään oli se, että raskausaikana mun ferritiiniarvot olivat alhaiset (3). Söin nestemäistä rautaa loppuraskaudesta meidän kätilödoulan suosituksesta ja synnytyksen jälkeen se jäi. Siihen ei ikinä palattu ja luotettiin, että se sieltä normaalilla ruokavaliolla korjaantuu ja niinhän se on saattanut tehdäkin! Muitakin syitä jatkuvalle väsymykselle on kuin alhaiset rauta-arvot jonka takia onkin tärkeää käydä ammattilaisen tutkittavana.
Rautakuurin jälkeen olo oli hieman virkeämpi. Noin kuukauden ajan en meinannut päivisin nukahdella, mutta nyt väsymys on taas alkanut nostamaan päätään. Olen ollut myös niin keskittynyt Saagaan hyvinvointiin, että omasta itsestä huolehtiminen on vähän jäänyt. Nyt onkin korkea aika ottaa itseä niskasta kiinni ja mennä yksityiselle puolelle tarkastamaan, että kaikki on kunnossa, oli kyse mistä tahansa tai ei mistään. Täytyy palailla teille sitten myöhemmin miten asiat etenevät. ❤️
Synnytyksen jälkeinen väsymys on jatkunut jo kohta vuoden.
Tämän päivän väsymyksestä syytän kyllä huonosti nukuttua yötä ja poikkeuksellisen aikaista herätystä meille. Ehkä ensi yönä paremmin! ??
Lue myös:
Raskaus ja sairasloma – häpeää vai viisautta
Ensimmäiset viikot vauvan kanssa
Nähdään myös Instassa! ??
<3 Salla