Search

25 Jan

Posted at 09:47h in Lifestyle, Perhe & suhteet, Terveys & hyvinvointi, Yleinen

Päätin kirjoittaa nopeat aamun kuulumiset auki samalla hörppien mun jo pitkään tapana ollutta jätti aamu lattea. Tällä hetkellä vanhat raskaus muistot tuntuvat todella kaukaisilta, kun kahvi yökötti ja etoi. Tämä ajatus tulvahtaa aina välillä edelleen mieleen. Ai että kahvi voi olla hyvää! Tämä tuoksu kyllä pelastaa aamun kuin aamun.

Tämä aamu lähti hieman rennommin käyntiin kuin eilinen. Olin eilen täysin unohtanut, että Saaga menee isovanhemmille jo heti aamusta hoitoon. Heräsin ovikelloon klo 8.32 ja ponkaisin ylös sängystä. Isovanhemmat pönöttivät ovella odottaen yleensä jo valmiiksi ulkovaatteissa odottavaa Saagaa ja hieman hölmistyneenä katsoivat mua silmät sikkurassa aamutakki päällä ovella. Saagakin nukkui vielä. Nopeat herätykset, pika vaipan vaihto ja päivävaatteiden pukemisen jälkeen nopeasti ulkovaatteisiin ja ovesta ulos. Tungin mukaan vielä yhden kaurasmoothien oven raosta. Aamupalan Saaga söi isovanhemmilla. Tänään me puolestaan nautitaan rauhallisesta aamusta ja päivästä kotona.

 

Viikonlopun sukulaisvierailuilta ja kukkaostoksilta tarttui matkaan omaankin ruokapöytään tulpaaneita. Oon tällä hetkellä enemmän kuin onnellinen näistä kukkasista. Ne kyllä tuo todella paljon piristystä tähän harmaaseen aikaan. Olen juuri se joka ensimmäisten joukossa on kaupoissa valitsemassa parasta tulppaani kimppua, kun tulppaanit alkavat rantautua kauppojen kukka pisteille. ?

Tänään mulla on ollut taas tosi hyvä fiilis. Saaga oli eilen isovanhemmilla hoidossa ja sain tehdä koko päivän töitä. Kiireisimmät jutut on siis hoidettu pois alta ja tänään vietän Saagan kanssa aikaa. Vaikka sää ei olekaan aurinkoisin, ajattelin silti lähteä haukkaamaan vähän happea vaunulenkille. Sisällä nyhjöttäminen edes tulppaanien ja kahvin voimalla ei auta pitämään vireystasoa yllä.

Rauta-arvot

Mangotuorepuuron reseptin löydät tästä.

Rauta-arvot pieLessä

Kävin viime viikolla mittauttamassa rauta-arvot pitkästä aikaa ja aika alhaistahan ne näytti. Ei siis ihme, että väsyttää vaikka kilpirauhasarvot korjaantuivatkin. Aina on joku pielessä. Hb oli alarajoilla ja samoin ferritiini, joten aloitin taas nestemäisen raudan. Tämä on nyt toinen kuuri puolen vuoden sisään. Toivottavasti tämä tämän päivän hyvä ja energinen olo kuitenkin säilyy.

Viime syksy meni niin sumussa. Lopetin kilpirauhas lääkityksen joulukuussa ja kontolloidaan lääkkeiden loppumisen jälkeen taas kilppari arvot uudelleen maaliskuussa. Otetaan siinä samassa taas myös rauta-arvot ja sormet ristissä toivon, että kilpirauhasarvot olisivat pysyneet hyvinä ilman lääkitystä. Jos tämä olisikin vain yhdellä lääkekuurilla tässä. ?? Alkaa tämä koko aikainen väsymys jo pikku hiljaa riittää. Josko kesällä saisin nauttia täysin energisestä olosta!

Kilpirauhasarvoista kirjoitin aikaisemmin tänne.

Tänään mulla on tavoitteena vähän kuvailla Saagan huonetta ja rakentaa siitä postausta pitkästä aikaa! Hetki siinä voi vierähtää, kun sivusilmällä erehdyin katsomaan mitä Saaga tuolla puuhailee ja neljäs palapeli lähti jo leviämään pitkin lattiaa. ? Ihanaa päivää sinne!

Saagan huoneesta kirjoitin viimeksi tänne.

Lue myös muut viime aikaiset postaukset:

Itsensä näköinen äitiys ja äidiksi kasvaminen

Lapsen ruokailutarvikkeet – Mitä meillä käytetään?

Mistä motivaatiota liikuntaan?

Nähdään myös Instassa! ??

<3 Salla

11 Jan

Posted at 16:08h in Kauneus, Lifestyle, Terveys & hyvinvointi, Yleinen

Jokainen tarvitsee arjen luksusta. Sellaista josta itselle tulee hyvä ja rentoutunut olo. Sellaisia asioita jotka itselle ovat tärkeitä. Nyt en tarkoita isossa kuvassa esimerkiksi juoksulenkkejä tai leffamaratoneja, ystäviä tai puolisoa, joista tulee hyvä olo, vaan sellaisia juttuja jotka itse olet hankkinut tekemään omasta jokapäiväisestä arjestasi hitusen hienomman! ❤️

Itselläni tällaisia juttuja löytyy muutamia ja haluankin niitä teille tänään hieman avata! Mitkä jutut tekee mun päivästä joka päivä hieman paremman ja arki tuntuu enemmän luksukselta?

arjen luksusta

Arjen luksusta Mulle tuo…

Erikoiskahvit – Mun päivä ei ala ennen kunnon cafè lattea. Meillä on kahvikoneena De Longhi Dinamica jolla me väsätään joka ikinen päivä kaikki meidän kahvit. Aamukahvi on joka päivä tuplaespressolla isoihin kahvikuppeihin tehdyt kahvit. Tämän hetkiset lemppari kupit ovat kaikki meidän jättikupit. Voin vain sanoa sen, että Moccamasterilla keitettyä Juhla Mokkaa ei voi edes verrata tuoreista pavuista tehtyyn isoon cafè latteen. Tämä on mun arjen paras luksus.

Lisäluksusta tuo ehdottomasti aamukahvi sängyssä. Ai että, jos sääkin vielä sattuu olemaan kohdillaan ja aurinko paistamaan sälekaihtimien välistä sisälle, alkaa aamu paremmin kuin hyvin.

arjen luksusta

Seuraava arjen luksus on ehdottomasti kasa kosmetiikka tuotteita. Erityisesti arjen luksusta mulle tuo erilaiset kasvonaamiot saunapäivinä sekä hiusnaamiot. Silkkisen sileät ja tuoksuvat hiukset ovat suihkun jälkeen parasta. Tällä hetkellä myös mun ihana päivävoide Esté Lauderilta tuo mun päiviin pientä luksusta.

Jade rolleri on mulle vielä melko uusi tuttavuus, mutta mä rakastan sitä jääkaappikylmää rullaa yli kaiken. Se tuntuu niin miellyttävältä ja virkistävältä kasvoissa samalla hieroen ja piristäen kasvojen pintaverenkiertoa. Tämä karistaa aamukahvin jälkeen ne viimeisetkin unihiekat kasvoilta pois.

arjen luksusta arjen luksusta

Tuoreet kukat – Tästä en tingi. Kukkien ei tarvitse olla kukkakaupasta hankitut, vaan ihan markettikukatkin kelpaa. Varsinkin keväällä tulppaanit ovat must ruokapöydällä.

Yksi asia mitä mulla ei vielä ole, mutta ehdottomasti haluaisin, on kotisiivous. Me ollaan harkittu, että otettaisiin siivooja kerran kuussa tekemään isomman siivouksen. Mähän tykkään siivota, mutta en tykkää käyttää siihen koko päivää. Tykkään siis siivota keittiön kuntoon aina illalla, jotta aamulla voi taas aloittaa kirjaimellisesti puhtaalta pöydältä, mutta isompaa siivouspäivää mä kyllä vihaan.

Mikä teille tuo arjen luksusta tai mistä sitä voisi löytää? ✨ Kivaa tiistaita!

Lue myös:

10 faktaa minusta

Päivittäinen kosmetiikka – mitä mä käytän?

TOP 10 hiusten hoitotuotteet

Nähdään myös Instassa! ??

<3 Salla

08 Jan

Posted at 10:09h in Lifestyle, Perhe & suhteet, Terveys & hyvinvointi, Yleinen

Viime päivinä olen alkanut enemmän miettimään sitä uskalletaanko me viedä Saagaa päiväkotiin maanantaina. Kynnys on taas kasvanut, kun ollaan sieltä noin kuukauden verran oltu joululomilla. Uskalluskysymys on nimeltään korona, joka myllää kaikkialla ja ihan kaikissa päiväkodeissakin.

Korona päiväkodissa

Korona päiväkodissa

Olen hyvinkin tietoinen, että kyseisen taudin ja kaikki muutkin taudit on mahdollista saada mistä tahansa muualtakin, vaikka kauppareissulla tai oman rapun hissin napista. Fakta on se, että tartuntariski meille päiväkodissa on kuitenkin suurempi. Monta lasta ja aikuista on samassa tilassa ja kaikkien lapsien kotona on myös perheet. Päiväkodista on joka viikko tullut sähköpostia loman aikana:

”koronatiedote huoltajille: Hyvät vanhemmat,

Liitteenä tärkeä koronatiedote mahdollisesta altistumisesta koronalle päiväkodissa tällä viikolla.”

Tällä hetkellä musta tuntuu, että joka toisella on korona ja lopuilla on vatsatauti. Kun on ollut niin onnekas ettei ole sairastanut tässä loman aikana kumpaakaan, alkaa päiväkotiin meno taas jännittämään. Jos vaihtoehtona olisi pitää Saaga kotona, niin se me varmasti tehtäisiin.

Juttelin eilen ystäväni kanssa ja selvästi päiväkodeissakin on eroja. Heidän päiväkodissaan ei ole ollut edes altistumisia.

Mua todella harmittaa, että maailman tilanne on edelleen kahden vuoden jälkeen tämä. Päiväkodista tuli meille viime syksynä kiva paikka, jossa Saagakin tykkäsi olla, sai elämäänsä lisää tärkeitä ja kivoja aikuisia, ikätovereita ja vaihtelua kodin seinille. Lisäksi meidän arki helpottui ja oma taakkaa keveni. Pytyin vihdoin hoitamaan töitä muulloinkin kuin yöllä. Nyt ”loman” (ei meillä vanhemmilla lomaa ollut) aikana yötyöt ovat taas palanneet ja unet jääneet vähemmälle.

Koronan tautimuunnos leviää kovaa vauhtia ja tartuntaluvut ovat olleet Helsingin ja Uudenmaan seudulla taas muutaman viime viikon aikana useita kymmeniä tuhansia uusia tautitapauksia lisää. Lisäksi uudet rajoitukset ja kasvomaskisuositukset ovat taas päällä sekä yleiset tilat säpissä.

Kyllä mä voin sanoa, että vähän pelkään koronaa. Me ollaan kyllä Markuksen kanssa rokotettuja, mutta ei tiedetä miten tultaisiin reagoimaan koko tautiin. Saagaa ei tietenkään haluttaisi myöskään sairastuttaa, vaikka lapset pääosin koronan lieväoireisena sairastaakin.

Päiväkoti siis suoraan sanoen jännittää. Sinne ei voida Saagalle laittaa maskia ja pyytää muitakin laittamaan, kulkea hanskat käsissä tai pyytää pitämään kahden metrin turvavälejä. Lisäksi, kun ollaan saatu koko joulukuu olla aika terveinä, jännittää millainen vastustuskyky meillä on ja ollaanko taas ensi viikolla kaikki jossain taudissa, oli sitten koronaa tai ei.

Entäs se pahamaineinen tautikierre?

Tautikierre pelottaa tällä hetkellä enemmän kuin yksittäiset taudit. Nyt eletään taas sitä aikaa, kun ihan kaikki taudit ovat liikkeellä. On ollut ikävää seurata tuttavaperheiden ikuista tautikierrettä, kun joka toinen viikko ollaan kotona uuden sairauden kourissa. Ketään ei voi nähdä eikä minnekään voi mennä. Koko tilanne alkaa jo naurattaa, kun mitään muutakaan ei voi.

En tiedä miten päin pitäisi olla. En tiedä pitäisikö viedä vai jättää viemättä. Miten me sitten arki hoidetaan? Mitä jos sairastutaan kuitenkin? Ei kaikelta voi itseään eikä lasta suojella, vaikka kuinka yrittäisi. Eikä varsinkaan taudeilta. Kotiinkaan ei voi itseään vuosiksi kokonaan eristää.

Tällaisia ajatuksia tänään.

Lue myös:

Syysflunssa ja korona kotitesti

Somelääkärit aina paikalla – älä turvaudu chatti palstoihin!

Äidin huoli ei lopu koskaan

Nähdään myös Instassa! ??

<3 Salla

27 Dec

Posted at 15:08h in Lifestyle, Perhe & suhteet, Ruoka, Terveys & hyvinvointi, Yleinen

Meidän perheessä syötiin vielä hetki sitten todella vähän salaattia. Itse asiassa aika hävettävän vähän. Kun ruoan oli tehnyt valmiiksi ei motivaatio tai aika riittänyt enää salaatin tekemiselle, vaikka kyseessä olisikin vain nopea lounas. Pilkkominen, huuhtelu ja kuivatus vain tuntuvat välillä liian raskailta. Me löydettiin vähän aikaa sitten valmiit Hetki salaattipussit, joista riittää ruoan kylkeen meidän perheessä kahdeksi päiväksi salaatti. Mitään ei tarvitse pilkkoa, vaan otan raikasta ja tuoretta salaattia suoraan pussista lautaselle. Parasta on myös se ettei ruokahävikkiä synny puoliksi pilkotuista vihanneksista.

Tutustu Hetki tuotteisiin tästä!

nopea lounas

Me ollaan myös mietitty paljon minkälaista esimerkkiä me halutaan olla luomassa Saagalle. Mun omassa lapsuudessani ei ikinä ollut salaattia kotona tarjolla tai jos oli, en sitä ikinä ottanut. Koulussa en salaattia myöskään ikinä oppinut syömään eikä kukaan sitä ikinä tullut omalle lautaselleni laittamaan. Onneksi kotona aina kastikkeissa ja lisukkeena oli erilaisia kasviksia. Aikuisiällä salaatin syöminen on ollut hieman hankalaa. Sellaista lapsesta opittua tapaa ei ole, mutta onneksi kasviksia osataan kyllä ruoanlaitossa tosi hyvin käyttää.

Valmiit Hetki salaattipussit ovat käteviä siitä, että siinä ei ainoastaan säästy aikaa pilkkomiselta, vaan oikeasti se salaatti tulee “tehtyä”. Eli toisin sanoen kaadettua kulhoon tai aseteltua lautaselle. ? Hetki salaatit ja kasvikset ovat aina tuoreita ja raikkaita ja salaattipussit ovat heti valmiita käytettäväksi. Salaattipussista riittää joko yhteen salaattiannokseen tai neljälle ruoan lisukkeeksi. Makuvaihtoehtoja myös riittää!

Tapoja lisätä kasviksia ruokavalioon:

  • Valmiit Hetki salaattipussit
  • Valmiit Hetki wokmix tai paistokasvikset kastikkeisiin tai wokkeihin
  • Syö salaatti ensin ja vasta sitten ruoka
  • Käytä lautasmallia
  • Kokeile rohkeasti uutta! Jos salaatti ei ole ollut sun juttusi aikaisemmin, kokeile uusia makuja ja kasviksia
  • Kokeile piilottaa kasviksia kastikkeisiin tai paistaa ruoan yhteyteen.

Pääset tutustumaan käteviin ja helppoihin Hetki tuotteisiin tästä!

nopea lounas

Nopea lounas – kasvisbowl 2:lle

  • 2 dl riisiä
  • 1 ps Hetki paistoskasviksia
  • 1/2 ps Hetki Italian juustosalaattia
  • kasvispyöryköitä tai falafel pyöryköitä
  • Pieni loraus soijakastiketta
  • 1/2 dl kookoskermaa
  • Seesamin siemeniä
  • Kuivattuja karpaloita
  1. Laita riisi keittymään.
  2. Paista Hetki paistoskasviksia kookoskermassa muutama minuutti.
  3. Siirrä kasvikset kulhoon ja paista vielä valitsemiasi pyöryköitä samalla pannulla.
  4. Asettele Hetki Italian salaattia, Hetki paistoskasviksia ja riisiä kulhoon 1/3 lautasta jokaista. Laita lämmitettyjä pyöryköitä annoksen päälle.
  5. Mausta riisi soijakastikkeella ja ripottele päälle vielä kuivattuja karpaloita ja seesamin siemeniä.

nopea lounas

Löydät Hetki tuotteet hyvin varustetuista ruokakaupoista. Tuotteet löytyy valmisruoka-, vihannes & hedelmä- ja
kylmäosastoilta.

Tutustu tästä Hetki tuoteperheeseen ja löydä omat arjen helpottajasi!

Katso lisää reseptejä:

Helppo punajuuripasta

Uuniperunat ja kasvistäyte

Bataattisosekeitto

Helppo uunibataatti

Nähdään myös Instassa! ?

<3 Salla

04 Dec

Posted at 14:21h in Perhe & suhteet, Terveys & hyvinvointi, Yleinen

Meillä oli viime viikolla Saagan 1v hammastarkastus. Helsingissä (ja varmasti muuallakin) kaikki 1-vuotiaat saavat ilmaisen hammastarkastuksen, jossa tarkastetaan lapsen hampaat, katsotaan puhkeavat sekä annetaan vinkkejä ja tietoa hampaista huolehtimiseen. Seuraava tarkastus on kolme vuotiaana. Aika varataan soittamalla.

Lähdetään liikkeelle siitä, että me ei edes tiedetty, että Saagalle kuuluu nyt 1 vuotiaana hammastarkastus. Ei myöskään tiedetty mitä siihen kuuluu ja siksi tätä nyt kirjoitankin. Me odotettiin aikaa noin kaksi kuukautta. Jonot ovat olleet nyt todella pitkät. Me saatiin tietää tästä tarkastuksesta ystävältä, mutta 1v neuvolassa asiasta kerrottiin myös. Mitään ilmoitusta kotiin ei lähetetty, vaikka Perheentuki -sivustolla näin lukeekin.

Aiemmin hampaiden puhkeamisesta kirjoitin tänne.

1v hammastarkastus

1v hammastarkastus oli todella hyödyllinen käynti! Meille suositeltiin aloitettavaksi Herra Hakkaraiset, koska ne sulavat parhaiten suuhun.

1v hammastarkastus

Vihdoinkin se päivä koitti ja päästiin tarkastukseen. Hieman mua jännitti, että miten ihmeessä tämä tulee onnistumaan 1 vuotiaan kanssa ja piirtelin jo kuvia mieleeni hammaslääkärin penkistä, niistä aurinkolaseista ja surisevista äänistä. Eihän 1-vuotias pysty tällaiseen. No mielikuvat olivat onneksi vain mielikuvia ja käynti oli hyvin erilainen.

Käynnillä Saaga istui osan ajasta vaunuissa ja osan ajasta sylissä. Pahin vierastusvaihe on jo ohitse, joten käynti meni paljon sutjakammin, kuin esimerkiksi lääkärikäynti neuvolassa. Käynti oli suurimmaksi osaksi juttelemista. Keskusteltiin Saagan hampaista, milloin ne ovat puhjenneet ja missä järjestyksessä sekä niiden hoidosta. Keskusteltiin myös haasteista joita hampaiden harjauksessa meillä on. Saatiin myös kuulla, että ne joilla on hampaat puhjenneet varhaisemmassa vaiheessa todennäköisesti myös pudottavat maitohampaansa aikaisemmin, kuin kaverit. Hampaiden tarkastus osuus sujui niin, että Saaga istui sylissä. Hoitaja tunnusteli ja katsoi hanska kädessä sormella tunnustellen hampaat läpi ja kertoi mitkä ovat seuraavaksi puhkeamassa. Saagalla on tällä hetkellä jo yhdeksän hammasta, joka oli hoitajan mielestä jo oikein hyvä määrä.

Meillä hampaiden harjaus onnistuu vain harhautuksen avulla. Joko Saaga saa katsoa Pikku Kakkonen appia mun puhelimesta, lukea lelukuvastoa tai pyöritellä erilaisia purkkeja käsissään. Ollaan huomattu, että hampaiden harjaus onnistuu parhaiten, kun Saagan kädet ovat varattu. Pestään hampaat aamun ja illoin, mutta uutena infona mulle tuli se, että hampaat pitäisi harjata jo ennen aamupalaa tai sitten hampaiden harjauksen ja aamupalan välissä pitäisi olla vähintään puoli tuntia taukoa.

1v hammastarkastus

Me käytetään Elmexin lasten hammastahnaa jota olen itsekin lapsena käyttänyt.

Vinkit lapsen hampaiden hoitoon

Seuraavat vinkit me saatiin hammashoitajalta:

  • Herra Hakkaraiset joka aterian jälkeen yksi. Kannattaa aloittaa puolikkaalla tabletilla jotta näkee minkä verran ne aiheuttavat vatsavaivoja. Me ei saatu tabletteja puoliksi, joten aloitettiin heti yhdellä tabletilla/ateria. Hyvin on mennyt!
  • Hampaiden harjauksen ja syömisen välissä noin puolen tunnin tauko. Hampaiden pesu aina ennen aamupalaa. Me ollaan jo pitkään pesty hampaat ihan viimeisenä ruokailun jälkeen, mutta nyt vaihdettiin järjestystä. Lisäksi annetaan myös aamupalan jälkeen Herra Hakkarainen.
  • Harhautus hampaita harjatessa joko peilin, lelun, kännykän tai muun jutun avulla. Peili toimi meillä muutaman kerran, mutta tämän jälkeen ollaan turvauduttu kännykkään tai kirjaan. Saaga ei juurikaan välitä hampaiden pesusta.
  • Sairauskierteessä hammasharja kannattaa keittää sillä bakteerit majailevat harjassa yhtä lailla kuin tutissa. Tämä oli mulle ihan uusi juttu ja todella hyvä vinkki! En ollut ajatellut, että hammasharjaakin voi keittää, varsinkin nyt flunssan aikaan.
  • Tutin käyttö suositellaan lopetettavaksi noin 1-2 vuoden iässä. Pitkään jatkunut tutin käyttö vaikuttaa purennan kehitykseen sekä altistaa reikiintymiselle. Tutin sekä peukalon imemisestä seuraa lähes aina etualueen avopurenta sekä voi aiheuttaa myös sivustojen ristipurentaa, joka korjautuu harvoin ilman oikomishoitoa. (Lähde: tässä)
  • Hampaat kannattaa mennä tarkastuttamaan AINA hammastapaturmien jälkeen. Jos myöhemmin huomataan jotain joka on sattunut vanhasta vammasta, ei vakuutus tätä korvaa.

Nätti rivi jo tullut hampaita. ❤️

Täytyy kyllä taas olla kiitollinen tästä meidän terveydenhuollosta, kun päästään lapsen kanssa ilmaiseksi tarkastuttamaan hampaita ja saamaan vinkkejä sinne arkeenkin! Toivottavasti tästä kirjoituksesta oli apua! ❤️ Kivaa päivää sinne!

Lue myös:

Päiväkodin aloitus

Vaatteiden nimikointi ja päiväkotirepun sisältö

Lastenvaatteet kirpparille – Mitä jäi käteen?

1v neuvola

Nähdään myös Instassa! ??

<3 Salla

22 Nov

Posted at 15:40h in Kauneus, Lifestyle, Terveys & hyvinvointi, Yleinen

Mennään suoraan asiaan! Mulla on joka ikinen talvi ongelmia mun käsien sekä jalkojen ihon kanssa. Mulla on nimittäin kuiva hilseilevä iho joka ikinen talvi. Rasvaan käsiä kolmesti putkeen, rasva vain imeytyy käsiin ja minuutin päästä ne on taas kuivat korput. Viime vuonna ratkaisuna tähän näin sen, että pidin käsivoidetta koko ajan näkyvillä, jotta sitä tuli lisättyä aina, kun siitä kävelin ohitse. Selvästikään tarpeeksi tehokasta ja paksua voidetta en ollut löytänyt, mutta nytpä olen!

Mennäänpä sitten jalkojen ihoon. Mun sääret kuivuu joka talvi. Ne hilseilee ja tuntuu karheilta. Tästä kaikesta edellä mainitusta voisi päätellä, että en hoida mun ihoani, mutta se ei pidä paikkaansa. Mulla on vaan ollut liian köykäiset tuotteet. Mun pitäisi oikeastaan tähän sanoa, että marraskuusta helmikuuhun olen kuiva päästä varpaisiin asti ja onneksi ratkaisu kaikkeen löytyy O’Keeffe’sin valikoimasta.

Muistan itse O’Keeffe’sin purkit, joissa oli käsivoidetta suunnattu työmiehille. Kädet kuivuvat ja ovat kovilla, kun niitä käytetään työvälineenä koko päivän. Jo tämä kertoo, että voide on tehokasta tavaraa. Nyt en ole kuitenkaan työmiesten käsivoiteista puhumassa vaan ihan joka ikisen. En tiedä henkilöä jolla kädet, jalat ja huulet pysyisivät täydellisinä talven yli! Jos sieltä tällainen henkilö löytyy niin ilmianna ihmeessä itsesi! Haluan tietää miten siinä onnistut! Jos siellä muut kamppailee saman ihon kuivuuden kanssa ja tuntuu, että iho imee kaiken mitä siihen laitat jatka lukemista ja kokeile O’Keeffe’sin tuotteita. Vihdoinkin tarpeeksi tehokas ihonhoito -sarja, joiden purkit ei kulu parissa päivässä tyhjäksi.

Kuiva HilSeilevä iho – O’Keeffe’s rientää apuun

Seuraavaksi mä esittelen teille talvi-ihon pelastajat, jotka rientävät apuun nopeasti!

Kädet ja jalat

O’Keeffe’s Working Hands- käsivoide on näistä tuotteista mun ehdoton lemppari ja ihan vain sen takia, että käsien halkeileva ja haavaumilla oleva iho sattuu eniten. Nyt tällaisena käsien desinfiointi -aikana talvi tulee olemaan käsille entistäkin rajumpi ja käsivoide on hyvä kulkea laukussa mukana.  O’Keeffe’s Working Hands- käsivoide on mielestäni tosi riittoisa. Itse asiassa koko  O’Keeffe’s -sarja on. Koko ajan ei tarvitse olla rasvailemassa. Bonus pisteet annan ehdottomasti siitä, että kädet eivät tämän jälkeen jää tahmaisiksi! Olisinpa sairaanhoitajavuosinani jo löytänyt tämän.

Kuiva hilseilevä iho

O’Keeffe’s Working Hands- käsivoidetta saa purkissa tai tuubissa.

Jalkojen ihosta vähän kerroinkin jo. Pahoittelen jo etukäteen jos joku ei nyt tätä halunnut kuulla, mutta mun jalkojen ja varsinkin kantapäideni iho on varsinkin talvisin ja kesäisin ihan kamalassa kunnossa. Jalkahoidossa suorastaan hävettää käydä ja kaikki voiteet mitä jalkoihini laitan on kadonneet jo muutaman minuutin jälkeen. Joskus tilanne eskaloituu niin pahaksi, että kantapäät ovat haavaumilla ja voin kertoa, että se sattuu! Käveleminen on melko kivuliasta tämän jälkeen, joten olen oppinut nyt rasvaamaan niitä kantapäitä. Näin sitä tyhmäkin oppii.

O’Keeffe’s Healthy Feet- jalkavoide on ollut mulla nyt muutaman viikon käytössä ja mulla on ekaa kertaa elämässäni kotikonstein silkin pehmeät kantapäät. En ole ikinä kokenut hyötyä kuorintasukista tai muista jalkavoiteista. Jalkahoidossa käynti on auttanut. Jotta ensi kerralla ei niin paljon sille jalkahoitajallekaan hävettäisi mennä, niin taidanpa käyttää tätä jalkavoidetta ennen ajan varaamista.

Kuiva hilseilevä iho

O’Keeffe’s Healthy Feet- jalkavoide sisältää erittäin tehokkaasti kosteuttavaa aineosaa nimeltään allantoiini. Allantoiini on ainesosa, joka tehokkaasti läpäisee kovan ja paksun ihon, jota tyypillisesti esiintyy kuivissa kantapäissä ja jalkapohjissa. Ja mikä parasta, se toimii nopeasti. – O’Keeffe’s

Huulet ja perusvoide

O’Keeffe’s Lip Repair -huulivoide on ollut testissä nyt kuukauden ajan ja kokemusta rajuista pakkasista mulla ei vielä ole. Se minkä olen jo huomannut on se, että huulivoidetta ei tarvitse lisätä koko ajan eikä myöskään ruokailun jälkeen. Sain myös Markuksen vaihtamaan tähän huulivoiteeseen ja voin kertoa, että se on iso juttu. ? Hänellä oli jo vuosia ollut toinen lemppari, mutta tykästyi siihen, että tätä ei tarvinnut koko ajan lisäillä.

Kuiva hilseilevä iho

O’Keeffe’s Lip Repair -huulivoiteita löytyy kolmea: hajusteeton, viilentävä ja suojakertoimella 15 varustettu huulivoide.

O’Keeffe’s Skin Repair -vartalovoide on se mun apu käsivarsiin ja sääriin, jossa alkaa iho hilseilemään joka talvi. Pieni määrä riittää ja voide imeytyy nopeasti. Olen tosi huono rasvaamaan aamuisin, mutta on ollut kiva huomata, että vaikka illalla rasvaisinkin kädet ja jalat, niin lakanat eivät ole rasvaiset nukkumaan mennessä.

Kuiva hilseilevä iho

Tässä oli mun suosikit O’Keeffe’sin valikoimista ja nämä tulee olemaan mulla kovalla käytöllä tänä talvena. Josko vihdoin olisi talvi, kun säästyn kuiva hilseilevä iho -titteliltä? Olisi aika unelma! ❤

PSST. Nyt kannattaa muuten ottaa @okeeffessuomi seurantaan Instan puolella, koska siellä arvotaan jokaisen heidän seuraajan kesken yksi O’Keeffee’s tuotelaatikko!

Ihanaa alkanutta viikkoa sinne!

Lue myös:

10 x kiitollinen

10 kysytyintä kysymystä Instagramissa

10 faktaa minusta

Nähdään myös Instassa! ?

<3 Salla

20 Oct

Posted at 18:25h in Perhe & suhteet, Terveys & hyvinvointi, Yleinen

Tämä kysymys heräsi itselleni vasta viime kesänä. Vauvavuosi alkoi olla jo lopullaan ja edelleen väsymys painoi. Mikä ihme tässä on, kun väsymys ei lopu? Kävin mittauttamassa vähän labroja ja nyt tuli myös otettua kilpirauhasarvot synnytyksen jälkeen. Onhan Saaga jo 1-vuotias.

kilpirauhasarvot synnytyksen jälkeen

Vauvavuoden väsymystä

Äitikavereiden kanssa on useampaan kertaan hekotettu vauvavuoden väsymykselle ja todettu, että: “no tämä on tätä”. “Hehheh, kyllähän sitä kerkeää nukkumaan myöhemminkin eikä vauvavuosikaan kestä ikuisesti”. Väsymykseen on jo tottunut eikä sitä enää edes joka päivä huomaa, että kävelee keskellä sumuista pilveä. Siitä on tullut uusi normaali. En muista millainen olo oli ennen raskautta, koska myös raskausaikana väsytti.

Vauvavuotena silmät eivät ole tahtoneet pysyä auki. Päivisin olen saattanut nukahtaa sohvalle tai Saagan kanssa päikkäreille ja olo on entistä nuutuneempi, kun herään päiväunilta. Jos tiedät millainen fiilis on syömisen jälkeen, kun sohvalle haluaisi vain nukahtaa vatsa täynnä, on mulla ollut sellainen olo aamusta iltaan. Silmät tuntuvat turvonneilta ja kyllä, mä nukun ihan kokonaisia öitä ja olen nukkunut niitä jo pitkään. Töihin on vaikea keskittyä ja ajatus katkeilee. Mielialat myös vaihtelee laidasta laitaan. Toinen päivä saattaa itkettää ja toinen naurattaa, tai sitten pahimmassa tapauksessa samana päivänä tunteet heittelee itkusta nauruun ja itsekin pohdin miksi taas itken tai nauran.

Koska vauvavuosi on ollut meille helppo, ollaan nukuttu kokonaisia öitä ja ruokavaliokin on kohdillaan en keksinyt enää muuta keinoa kuin hakeutua ammattilaisen puheille.

sittenkin jotain muuta?

Saagan 1-vuotis neuvolassa tuli puheeksi mun koko vauvavuoden kestänyt väsymys. Kirjoittelin kesällä aiheesta tänne. Hoitaja ystävällisesti mitattasi multa hemoglobiinin ja kehotti menemään yksityiselle puolelle mittauttamaan vielä ferritiini arvot, jotka olivat loppuraskaudesta huimat 3. Soitin terveysasemalle, josta soitettiin seuraavana päivänä takaisin ja kehotettiin vielä seuraamaan tilannetta, kun hemoglobiini oli ollut neuvolassa niin hyvä. Olisiko ollut 120.

Päätin kuitenkin lopulta hakeutua yksityiselle, koska noh, onhan tätä väsymystä (ja vähän muutakin) kestänyt jo yli vuoden. Kävin viime viikolla Terveystalossa tutkituttamassa verikokeita joiden pohjalta varasin sisätautilääkärille vastaanoton. Kilpirauhasarvoissa oli häikkää.

kilpirauhasarvot synnytyksen jälkeen

Viime viikolla kilpirauhanen tutkittiin ultralla, mutta onneksi siinä ei näkynyt poikkeavuuksia.

Ilmainen käynti ei todellakaan ollut, mutta tällä hetkellä tämä ei edes haittaa mua. Sain avun ja hoidon nopeasti ilman jossitteluja.

kilpirauhasarvot synnytyksen jälkeen

Terveystalolla oli ihanan nopea ja hyvä palvelu. Sain diagnoosin samana päivänä kuin kävin lääkärillä. Vastassa oli hieman vanhempi naislääkäri, joka halusi tutkia kunnolla ja keksiä myös syyn tähän väsymykseen. Mut vihdoin otettiin tosissaan. Kilpirauhasarvot olivat seuraavanlaiset: P-TSH: 7,3 mU/l (normaalit 0.5–4 mU/l, lasta yrittävälle naiselle ihanteellinen arvo on 2 mU/l), P -T4-V: 13 pmol/l (normaalit 12–23 pmol/l) ja vasta-aineet olivat myös tuhansissa (normaalisti niitä ei ole). Lääkäri totesi, että mulla on synnytyksen jälkeinen tyreoidiitti eli kilpirauhasen tulehdus, jota esiintyy noin 5% synnyttäneistä naisista. Pääset lukemaan siitä lisää täältä. Koska meillä on raskaustoive ja lasten saaminen on tällä hetkellä vaikeaa/mahdotonta ja keskenmenoriski olisi suuri, aloitettiin mulle Thyroxin lääkitys. Arvoja kontrolloidaan nyt tasaisesti ja toivottavasti ne lähtisivät normalisoitumaan.

Tällä hetkellä olo on aika tyhjä. Olisipa sittenkin ollut kyse rauta-arvoista tai jostain muusta. Toisaalta olisi voinut olla vieläkin pahempi diagnoosi vastassa. Ei siis lisää lapsia vielä. Mitä jos en pystykään ikinä saamaan Saagalle sisarusta? Mitä jos saankin pysyvät kilpirauhasen vajaatoiminnan diagnoosin ja loppu iän lääkityksen? Olen vasta 27-vuotias. Mieli on ollut aika maassa tämän asian tiimoilta, mutta toisaalta taas olen ollut edes hieman pirteämpi, kun vihdoinkin tälle väsymykselle on löytynyt selitys ja olen saanut tähän hoidon. Mun vointia seurataan ja haluan uskoa, että kyllä tämä hyväksi kääntyy tästä. Toivottavasti ensi vuonna päästään suunnittelemaan lisää perheenlisäystä. ❤

Muista huolehtia omasta hyvinvoinnistasi ja terveydestäsi. Älä laita kaikkea vauvavuoden piikkiin. ❤

Lue myös:

Oma yritys, terveys ja isyysvapaat

Väsymys johon uni ei auta

Somelääkärit aina paikalla

Hormonaalinen hiustenlähtö

Nähdään myös Instassa! ?

<3 Salla

15 Oct

Posted at 11:40h in Kauneus, Lifestyle, Perhe & suhteet, Terveys & hyvinvointi, Yleinen

Mun on pitänyt jo pitkään puhua teille mun hiuksista ja siitä kuinka vihdoin olen ”saanut ne takaisin”. Kyllähän sitä tässä vauvavuotena on peilistä itseään katsonut hieman epäuskoisena, kun normaalisti mulla on aina ollut hyvinvoiva tukka. Kun erilaiset tehohoidot ja hiusnaamiot eivät enää auttaneetkaan tulin siihen tulokseen, että tämä nyt todennäköisesti on se hormonaalinen hiustenlähtö josta kaikki puhuu.

hormonaalinen hiustenlähtö

Mulla on aina ollut ihan super paksut hiukset, joten omalla kohdallani vaikka hiuksia lähtikin, sai sen peitettyä hyvin. Nyt lapsen ollessa 1-vuotias, hiukset ovat taas hyvässä kunnossa.

HIukset vauvavuotena – hormonaalinen hiustenlähtö

Raskauden aikana mun hiukset voi super hyvin! Ne kiilsi, oli vahvat ja kaikin puolin terveen tuntuiset. Musta jopa tuntui, että ne oli raskauden aikana paremmassa kunnossa kuin normaalisti! Hiusten lähtö ja hiuksen rakenteen muuttuminen johtuu estrogeeni hormonin romahtamisesta synnytyksen jälkeen ja hiusten lähtö onkin pahimmillaan usein kolmen kuukauden kuluttua synnytyksestä. Synnytyksen jälkeen elinvoima hiuksista alkoikin hiipua ja niistä alkoi tulla kuivat ja kärsineen näköiset hamput. Lisäksi otsaan ja korvien läheisyyteen alkoi kasvamaan pieniä “vauvahiuksia”, jotka onneksi sai peitettyä.

Koko vauvavuoden olen kriiseillyt hiusteni kanssa. Koko elimistön hormonitasapaino oli tietysti sekaisin ja imetyksen kunnolla käynnistyttyä hiukset alkoivat muuttua kuiviksi, ohuiksi, likaisen näköisiksi ja sellaisiksi hamppumaisiksi takkukasoiksi. Hiuksia myös jossain vaiheessa tipahteli enemmän, mutta ei missään vaiheessa niin, että olisin sitä ihan kunnolla huomannut. Enemmän hiusten laatu muuttui paljon huonommaksi ja hiuksista tuli ohuet (eli yhtä kuin hiuksia tippui). En käyttänyt mitään ravintolisää erikseen hiuksia varten, vaan lapsen ollessa vuoden ikäinen hiukset alkoivat taas näyttämään vahvoilta ja terveiltä.

Apua hiustenlähtöön

Tein pitkän etsinnäin googlen syövereihin ja etsin ratkaisuja joita itse voisin tilanteessa koittaa, jos hiukset edelleen olisivat ohuet. Tietysti aina pitää miettiä omalla kohdalla voiko oman äitiysvitamiinin rinnalle ottaa vielä lisäksi hiuksille tarkoitettua vitamiinivalmistetta vai voisiko omaan ruokavalioon lisätä vielä lisää palkokasveja ja viljatuotteita. Nämä ovat hyviä biotiinin ja sinkin lähteitä, jotka suoranaisesti vaikuttavat hiusten kuntoon. Moni hiusvitamiini sisältää myös kollageenia. Kollageeni on proteiini, jota meidän kehoissa on luonnostaan, joten tuotteiden ei pitäisi olla haitallisia. Tällaisia vitamiinivalmisteita ei kuitenkaan ole testattu raskaana olevilla eikä imettävillä, joten oman harkinnan mukaan kannattaa näitä miettiä.

Näistä seuraavista tuotteista löysin parhaat arvostelut: HairLust ei sisältänyt mitään kiellettyä raskaana oleville tai imettäville, mutta vitamiinien määrä on huomattava äitiysvitamiinien rinnalle. Puhdas + -sarjan tuotteita olen itse käyttänyt pitkään, mutta Puhdas+ Beauty kollageeni & biotiini sisältää nimenomaan sitä kollageenia, jota oman harkinnan mukaan voi käyttää. Saman kaltaisia tuotteita on markkinoilla paljon. Suurimmassa osassa ei imetyksen ja raskauden aikaisesta käytöstä lukenut mitään. On hyvä muistaa, että tuloksia vitamiinivalmisteiden käytöstä tulee odottaa vasta noin kolmen kuukauden kuluttua aloituksesta eikä pikakuureja ole.

Lue myös:

Parhaat hiustenhoidon tuotteet

Imetyksen loppuminen 1v kanssa

Mun lemppari kosmetiikkatuotteet

Nähdään myös Instassa! ??

<3 Salla

12 Oct

Posted at 10:40h in Lifestyle, Perhe & suhteet, Terveys & hyvinvointi, Yleinen

Sade ropisee ikkunoihin, kahvi tuoksuu nenään ja kuppi tuntuu ihanan lämpimältä kädessä. Saagan juttelu kantautuu oven läpi tänne makuuhuoneeseen ja mä saan makoilla hetken itsekseni ja hoitaa työjuttuja.

Perhebloggaaja

uusi yritys, oma terveys ja isyysloma

En ole pitkään aikaan kirjotellu tänne blogin puolelle ihan arkista höpinää siitä mitä meille tällä hetkellä kuuluu. Ihanaa vaihtelua välillä kirjoittaa ihan mitä mieleen juolahtaa joten katsotaan mitä tästä tekstistä tulee. ?

Markus jäi siis isyyslomille viime viikon maanantaina ja on ottanut vetovastuun Saagan hoidosta. Minä puolestani pistin osakeyhtiön pystyyn jo olen sitä tässä taustalla hoitanut. Että sellainen yllätys pöö! Hommaa siis riittää tällä hetkellä ja kaikki uuden oppiminen yrittäjyydestä tuntuu ihan kamalalta tietotulvalta. Samalla tämä on IHANAA! Vihdoinkin saan nyt alkaa tekemään ihan 100% sitä mitä haluan ja keskittyä olemaan yhden naisen mediatoimisto. ❤️

Tämän yrityksen perustamisen lisäksi mua on viime aikoina (eli ainakin viimeisen vuoden ajan) väsyttänyt niin paljon etten saa pidettyä päivisin silmiä auki, keskittyminen herpaantuu ja katkeaa aina kahden sekunnin jälkeen, paleltaa ja oma jaksaminen on aika nolla. Kirjoitin viimeksi tästä kesällä tänne. Syytin tästä pitkään vauvavuotta, nyt imetyksen loppumista, pimenevää syksyä ja yrityksen perustamisesta tullutta stressiä. Ei tämä silti missään vaiheessa ole tuntunut samalta kuin tavallinen syysmasennus. Onneksi kävin tutkituttamassa asiaa ihan lääkärillä ja kävikin ilmi, että mun kilpirauhasarvot ovat päin prinkkalaa. Tänään tutkitaan asiaa lisää sisätautilääkärin vastaanotolla ja katsotaan mitä lähdetään asialle tekemään. Eilen itkin onnesta ja vähän surustakin. Onko tähän mun olotilaan vihdoin löytynyt hoidettava selitys ja saisin oman itseni takaisin? Samalla itkin sitä, että voi olla, että olen kohta alle 30-vuotias nainen jolla on perussairaus ja säännöllinen lääkitys koko loppu elämän ajan.

Tänään musta kuitenkin tuntuu hyvältä. ❤️ Toki väsyttää edelleen, mutta oma mieliala on parempi. Saagan kasvua ja uusia taitoja on ihanaa seurata ja niistä kirjoittelinkin Instan puolelle tänne. Saaga on tuettuna oppinut olemaan enemmän kaveri uuden taaperokärrynsä kanssa ja jaksaa touhottaa ja kiipeillä joka paikassa. Eilen oli aivan ihana sää vaunutella ja tänään päiväksi on luvattu taas aurinkoa! Nyt siis nautin ja käydään lääkärikäynnin yhteydessä syömässä jotain hyvää. ❤️

Ihanaa päivää sinne! ?

Lue myös:

Saagan 1v neuvola ja rokotteet

Syyssisustus – Meidän syksyinen koti

1-vuotiaan syyspukeutuminen

Väsymys johon uni ei auta

Nähdään myös Instassa! ??

<3 Salla

23 Sep

Posted at 09:59h in Lifestyle, Terveys & hyvinvointi, Yleinen

Käytiin viime viikolla ottamassa toiset koronarokotteet ja mulle iski paha matkakuume, mutta onko matkustus edelleen kirosana?

Mulla on ikävä sitä tunnetta, kun on perhosia vatsassa ennen lentoa ja sitä odotusta joka on ennen ulkomaanmatkaa, puhumattakaan siitä tunteesta, kun ekaa kertaa henkäisee lennon laskeuduttua keuhkot täyteen ihan eri tuoksuista ilmaa. Mä en tällä hetkellä edes tiedä mitä mieltä olen matkustamisesta. Vaikka kuinka matkakuume jo kolottelee takaraivossa, en silti nyt vielä lähtisi reissuun. Turvatoimet on kyllä hyvin huomioitu, mutta joku siinä edelleen vaan on etten ulkomaan reissuja edes koe vielä mahdollisena vaihtoehtona. Korona ei ole vielä ohi, mutta onko se ikinä? Hieman ristiriitaiset fiilikset siis.

Ilman tätä meneillään olevaa maailmantilannetta me oltaisiin jo katsottu ulkomaanmatka meille lokakuuksi ja lähdetty johonkin lämpöiseen! Mulla on hieman alkanut olemaan ikävä aikaa ennen Saagaa, kun matkustettiin tosi paljon. Olisi aivan ihanaa näyttää nyt Saagalle maailmaa. Ensi keväänä meillä olisi ystävän häät Skotlannissa ja sinne kyllä yritetään päästä. Toivotaan, että maailmantilanne ensi keväänä on jo erilainen, että voidaan yhdistää myös Lontoon reissu häiden yhteyteen. ❤️

Koronarokotteen oireet

Koronarokotteen oireet olivat tällä kertaa vahvemmat ja kyllä me mietittiin ennen rokotukseen menoa, pitäisikö Saagalle järjestää varmuuden vuoksi joku hoitaja, jonka voi tarvittaessa soittaa paikalle. Ei me tähän kuitenkaan päädytty.

Koronarokotteen oireet

Käytiin tosiaan yhdessä Markuksen kanssa ottamassa viime lauantaina toiset koronarokotteet. Ensimmäisestä rokotuksesta pääset lukemaan täältä. Toisin kuin ensimmäisen rokotteen kohdalla, tästä toisesta tuli hieman voimakkaammat oireet. Tästä oltiin kyllä jo tutuilta kuultu ja oltiin henkisesti varauduttu siihen, että oireet ovat vahvemmat kuin ensimmäisestä annoksesta. Eihän se kaikilla pidä paikkaansa ja voi olla ettei jollekin tule mitään, mutta suurimmalla osalla meidän tuttavapiirissä tämä toinen aiheutti enemmän oireilua.

Lauantaipäivä meni kivasti ja melko oireettomasti. Jossain vaiheessa päivää huomasin, että vasen olkavarsi alkaa olla aika kipeä. Illalla en saanut kättä nostettua edes hartialinjaan asti. Olo alkoi olla todella väsynyt ja mulle tuli huono-olo. Menin nukkumaan tavallista aikaisemmin ja sain isoja vilun väristyksiä (kuin olisin kouristellut). Mua oksetti, heikotti, huimasi ja suuta kuivasi. Edes peiton alla ei ollut lämmin. Tässä vaiheessa olisi varmaan pitänyt mitata kuume, mutta halusin vaan nukkua tämän olon pois. Aamulla heräsin hyvin poikkeukselliseen päänsärkyyn. Ihan kuin joku olisi vasaralla takonut päälakea ja kipu heijastui myös takaraivoolle ja ohimolle. Yleensä mulla vain ohimoita jomottelee. Onneksi kipulääkkeillä olo helpotti nopeasti ja oli jo paljon normaalimpi. Iltaa kohden mennessä kaikki oireet olivat jo poissa, myös se olkavarren kipu. Markus kertoi, että sillä oli ollut samat oireet, mutta paljon lievempinä. Isoin oire hänellä puolestaan oli keuhkojen ”kipu”. Parhaiten kipua pystyi kuvailla kuulemma kovan salitreenin jälkeisenä lihaskipuna, mutta keuhkoissa.

Onneksi me otettiin nämä rokotteet! En halua edes tietää millaiset oireet oltaisiin saatu oikeasta taudista! Lisää koronarokotteista kannatta lukea Thl:n sivuilta.

Lue myös:

Korona kotitesti

Some”lääkärit” aina paikalla – ethän jaa hoito-ohjeita somessa!

Sairaanhoitaja jäätelöbonuksilla

Nähdään myös Instassa! ??

<3 Salla

SALLA SALMELA
Ota yhteyttä
Tästä klikkaamalla

Taika Creative Oy | Y-tunnus 3240586-2

Sähköposti

  • sallasalmela@outlook.com

Design © 2023 Pinja Mitrovitch | Intohimo Creates